昨日は一周忌法要

今日も晴れてはいますが北風と時折降った雪が舞い、日中でも０度ぐらいの寒い一日です。昨日は義父の一周忌の法要で酒を飲み過ぎました。法要の後、料亭風のところで会食したので、牛のしゃぶしゃぶと石焼きステーキも出て、これを食べない決断はできません。これがどう影響するのかわかりませんが、体に悪いのは分かっています。塩分も必要以上に取りすぎ、毒々しい身体になってしまいました。明日からまたキャベツ、人参ジュースの生活をしていきます。昨日、家に帰ってきて体重を量ったら５８キロありましたが、食べ過ぎで量ったため、実質は５６キロ前後と思います。お腹に脂肪が付かないように動物性脂肪は徹底して排除しなければなりません。
そういえば医療費控除の確定申告で戻る所得税は９１,０００円となりました。それだけ医療費に費やしているということです。