2012年02月29日

冬の散歩

冬はどうしても運動不足になりがちです。iphoneの無料ソフトで「RunKeeper」(英語版)というものがあってランニングでもウォーキングでも動いた距離をマップで記録し、消費カロリー、平均速度などを計算してくれる優れものもがあり利用しています。定期的に進行ペースを英語で喋ってくれ、あとで何処を散歩したか記録が蓄積します。このところ寒くてご無沙汰していたのですが、週末はこれを使って7キロぐらい散歩しています。消費カロリーが表示されると俄然、動機づけが強くなりサボらずに済みます。ゴルフコースを回るぐらい歩くと充実感があり、冬の晴れ間の散歩は、また格別です。恥ずかしながら、もも引き(ユニクロで売っているおしゃれなナイロン製のアンダータイツより綿100%が一番です。)と腹巻、毛糸の帽子、マスクと完全防備です。いつまでも続けていたいものです。


「RunKeeper」


私の散歩コース
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2012年02月23日

日経実力病院調査(悪性リンパ腫)

今日の日本経済新聞で定期的に連載している「日経実力病院調査」は、悪性リンパ腫でした。全国の拠点病院での治療実績数と評価点数がつけられています。治療実績の多さで、だいたい有名な病院が分かります。やはり大都市に拠点病院が多くなっています。その中で国立がん研究センター中央病院の飛内副院長が、「リツキサンの登場で濾胞性リンパ腫の場合、従来、平均生存期間7〜8年が倍以上に延びる可能性がある」と書いてありました。それ以外にいろいろ治療薬が出ていますから、いずれにしても10年なんて当初は考えられませんでしたから嬉しい記事です。あくまで平均だとしても、やはり食生活、メンタルな面も延ばすため、努力しなれればなりません。
また、びまん性は、進行度合いにより治るようになったとのこと。羨ましい限りです。
シンバイオ製薬は、台湾でトレアキシン(ベンダムスチン)が販売されることになったと発表され、手数料収入の増加予想で株価が急上昇しています。


先日、中国のお客様と焼肉店での風景です。
久々に食べた焼肉は、最高に美味でした。体には最悪でしたが。
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2012年02月21日

今日は焼肉店で食事

今日も上海から中国人7名の来客があります。会社を案内するのは良いのですが、その後焼肉店で夕食が待っています。一番恐れていることが来ました。食べたい気持ちを抑えながら食べないわけにはいかず、食べてしまいそうです。日本に来て中華料理はおかしいし、近くに良い食事処がありません。生肉が出てくる焼肉専門店は、中国にはあまりなく日本の肉が安心で好評とのことです。先日、韓国に行ったときにも焼肉店に入りながら、参鶏湯(サンゲタン)を頼みました。退院後肉を全く食べなかったわけではありませんが、初めて正面切って焼肉店での食事となります。一食ぐらい食べてもどうこうなるわけでもないと自分に言い聞かせながら食べてきます。

マイ散歩コースでの写真。先週土日で12キロ散歩しました。久々のため筋肉痛となり
、これもまた良しです。散歩できるのですから。


冬の柿の木
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雪の田んぼ
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春も近し(もう少しでふきのとうの天ぷらが楽しみです。)
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2012年02月15日

ランチミーティング

昨日は業界団体の理事会のため食事をしながら出席してきました。場所が東京駅八重洲口のフォーシーズンズホテルだったため、ロケーションが良い場所にあります。ワールドワイドなホテルはサービスも違いますが、宿泊の場合も5万円とこれも別格です。中小企業の社長には相応な所ではありませんが、ここを利用する客層もいることを知っておくべきです。お茶や昼食をしながら打ち合わせや特別のお客様と話しをする場合、この手のホテルは利用価値があります。コーヒー1,500円でも最高のもてなしの一杯はドトールコーヒーと使い分けをしたうえで上質感と満足感を得ることができます。以前、企業IR(インベスターリレーションズ)の担当をやっていたことがあり、丸の内、六本木、麻布あたりの外資系ファンドを回るとランチミーティングと称して個人ではなかなか行けないところで食事をしてきました。あの金融系の人たちは世界が違う感じがします。一度、六本木ヒルズのゴールドマンサックス証券のディーリングルームに案内され、広大な一つのフロア全てを使っていて億を稼ぐ人種を見ました。ただ、首になると翌日から机は無くなる厳しい世界です。
やはり、納豆や野菜の質素な食事が人間には最高です。今朝もキャベツジュース400CCとジャガイモ、脂肪ゼロヨーグルトです。

フォーシーズンズホテルで
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2012年02月12日

昨日は一周忌法要

今日も晴れてはいますが北風と時折降った雪が舞い、日中でも0度ぐらいの寒い一日です。昨日は義父の一周忌の法要で酒を飲み過ぎました。法要の後、料亭風のところで会食したので、牛のしゃぶしゃぶと石焼きステーキも出て、これを食べない決断はできません。これがどう影響するのかわかりませんが、体に悪いのは分かっています。塩分も必要以上に取りすぎ、毒々しい身体になってしまいました。明日からまたキャベツ、人参ジュースの生活をしていきます。昨日、家に帰ってきて体重を量ったら58キロありましたが、食べ過ぎで量ったため、実質は56キロ前後と思います。お腹に脂肪が付かないように動物性脂肪は徹底して排除しなければなりません。
そういえば医療費控除の確定申告で戻る所得税は91,000円となりました。それだけ医療費に費やしているということです。
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2012年02月10日

活性化NK細胞療法

以前から聞いたことはありますが、活性化NK細胞療法という治療方法があるそうです。これは悪性リンパ腫にも対応できるそうですが、どうなのでしょうか。副作用がほとんどなく、患者から50CC程度採取した血液をリンパ球分離を行い、サイトカイン(IL-2)にてNK細胞に刺激を与えた状態で約2週間無菌室で、NK細胞を増殖・活性化し、それを患者に点滴で戻すのだそうです。NK細胞は、がん細胞を攻撃する免疫細胞の中でも能力に優れており、これによってがん細胞を消滅させるようです。再発、転移に有効とのうたい文句です。保険適用はないようで100万、200万の費用がかかるようです。ネットで首都圏のクリニックが宣伝しています。医者は儲かるのでしょうが、効果があるのでしょうか。良いのは確かかもしれませんが、決定打ではなさそうです。体験談など調べてみます。


中国 上海 田子坊
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2012年02月09日

定期健診と寛解

昨日は定期健診のため休みを取りました。かかり付けの医者は我が家の地域のため、単身先から高速で200キロも移動しなければならないためです。現状2ヶ月に一回となっています。結果は次の通りです。
医者からは、数値メモに「全く問題なしです。」と書いて渡されました。3本も血液を取り、お金を払っているのだから、コンピュータから出力された全てのデータリストを渡してもと思いますが、説明が大変なのか渡しても分からないとでも思っているのか、いたって安直です。もともとリンパ腫になったときも、目立って数値異常はありませんでした。他の濾胞性リンパ腫の方のブログを拝見させていただくと、寛解を維持するために主治医からリツキサンの維持療法を提案され行動されている方もいるようですが、当方の医者は全くその話はありません。再発したらベンダムスチンの方針のようです。ゼバリンは対象医療機関になっていないため選択枝になっていません。良いのか悪いのか。自分で病院を選択するしかありません。ホジキンリンパ腫の方は5年経つと「完治、治癒」などとされている方がいますが、濾胞性はないですねこれは...。「いつかは」を考えないといけません。しかし、10年寛解状態を続けている人もいるのですから頑張りましょう。

        基準範囲       今回
白血球WBC 3800〜10000      4,000
ヘモグロビンHb 15±2          14.0
血小板PLT 10万〜40万        24.2
LDH乳酸脱水素酵素120〜240   148.0
SIL-2R 220〜530 (U/mL)       323.0


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2012年02月06日

健康食品店で買い物

昨日は、久々に我が家の街にある健康食品ショップに行ってきました。自然素材の健康食品店となっており、独特の雰囲気を持っています。そこは住宅街の中にあって知る人ぞ知る場所ですが、10人前後の客が常時出入りし賑わっています。手に取ってみることができることやガン患者の客層も多く見受けられ、その種の共有感があり、また、ベジタリアンなどの健康志向の方向けのためスーパーの品揃え、品定めとはちょっと分けが違います。マクロビオティックのオーサワ系のものがたくさん置いてあります。ケンコーコムやアマゾンなどのネット通販などで送料などを気にせず買うことができ、助かります。しかし、行けばやはり余計に買ってしまいます。植物系無添加インスタントラーメン、全粒粉(パンをつくるため)、保存料なし野菜ハンバーグパック各種(弁当用)、よもぎ茶、番茶、熊笹茶、しょうが紅茶、有機ワイン(これが余計なもの)などを買ってきました。

マクロビオティックのオーサワ

中国青島(チンタオ)ビール
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2012年02月01日

告別式

先週末は、前職で同じ役員仲間のお母様の告別式があり、車で往復400キロを移動しました。彼とは今も飲み会やゴルフの付き合いもあり、生花と弔電も添えました。前の会社のなつかしい面々に会うことができ、懐かしく嬉しい時でもありました。5年が経ち、退職直後私が半年のがん闘病をしたとも知らず、また、ゲルソン療法で10キロ近く痩せたため、皆から「だいぶ痩せたようだけど?」と言われました。冠婚葬祭は、否応なしに過去の人間関係の人たちと引き合わせてくれます。「立つ鳥跡を濁さず」にしておかないと、ばつが悪くなるものです。
今週も会議続きで忙しい日々です。株主総会に向けて準備しなければなりません。


赤キャベツのジュース
スーパーで見つけました。
値段が張るものの冬場にキャベツは甘く濃厚です。
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posted by バスルーム at 09:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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