がん患者が社長になった

昨日は、赤坂見附で打ち合わせの後、ニューオータニで会合があり懇親会でお酒を頂き、帰ってきました。電車を一本遅れたため、一軒立ち寄りもう一杯（生ビール２杯）をいただくことに。それほど飲むつもりはなかったのですが、いつもの酒のペースになってしまいました。寝る前に血圧を測ってみると、なんと最高血圧７９です。ビックリです。調べてみると、飲酒は血管を膨張させ、血流が良くなるため血圧を下げるそうです。まさに実感です。がん患者で酒飲んでるなんて、そもそも困ったことなんですが、至福の時でもあり、なかなか止められません。今回、血圧計を買いいつも家で測ることができ、酒の影響を知ることができました。

赤坂見附


ホテルニューオータニ


懇談会




ニューオータニのすしネタは、回転寿司もうまいが別格です。


時間つぶし


生２杯を飲んでしまいました。

台湾といったらお土産は烏龍茶などお茶が有名ですが、台湾の取引先からお菓子をいただきました。前回、花生軟糖（ピーナッツキャンディ）のいただき物もありましたが、代表格は、パイナップルケーキの鳳梨酥（オンライソー）です。昨年、台湾に行った時に、製造元は違いますが、鳳梨酥をお土産に家に持ち帰ったところ物凄く好評でした。私は、砂糖制限のため食べなかったのですが、そんなに美味しいのならと今回は少し味見しました。パイナップルを餡の代わりに使っているところがフルーティで新鮮です。これは中国の空港でも台湾銘菓として売っていますし、一度は味見してみても良いと思います。中国のお菓子は買ってきても、社員は誰も食べませんが、台湾のお菓子は少し手が伸びます。

鳳梨酥（パイナップルケーキ）


これも日本語のカタカナで表記してあります。




中にパイナップルを餡にしたものが入っています。

ゴボウ茶を作ってみました。あのテレビや本でおなじみの南雲吉則先生が薦めているゴボウ茶です。話のタネに「５０歳を超えても３０代に見える生き方」をアマゾンで中古本を買い読んでみました。結構、理路整然としてこの手の本としては新鮮味、説得力がありあっという間に読み進めることができます。ゲルソン的な肉、砂糖、コーヒーはダメ、野菜中心などの食事などは似ていて、健康な人だけでなくガン患者の予防対策にも通じています。ところでそのゴボウ茶ですが、ゴボウをサカガキして干して炒ってと少し面倒ですが、その効能も多くノンカフェイン、味はなんと言ってマイルドです。炒ったゴボウの香ばしい香りは、今までの飲んだ健康茶のなかでも兎に角おいしいです。健康茶でもなかなか一杯を最後まで飲めないのですが、これは胃にスッと入っていきます。身体が欲しているようです。夏は冷たくしても飲めます。宣伝するつもりではありませんが、馬鹿にしないで作ってみるものです。

ゴボウ茶　甘くマイルドです。

今日は、金環日食のための会社に７時前に到着し社員たちと一緒に見ました。薄雲も少しありましたが、ほぼ晴れ。私の会社の場所もほぼ中心に見えるところにあります。あまりにもスッポリ月が入ったのを見て、やはり感動しました。次に見ることができるのは、北海道で１８年後の２０３０年６月ということですが、これが最後と思って見る価値や感動は一味違いました。大自然に感動。専用メガネを使っても、今も目がクラクラするような気がします。それにしてもこの専用メガネを作った会社は儲けたでしょうね。素早い判断で作ったもの勝ちです。専用メガネだけでも平均５００円として１千万個売れたとして５０億円の特需が生まれたわけです。富士山やクルーズでの観測や諸々考えると結構な経済効果になりました。周りに聞くと買いに行ったけれど売り切れだったという人が多くいて、まんべんなく小売店への流通経路の確保や売れ残りを想定し一定数量しか仕入れしなかったなどの理由でかなりの売り逃しがあったと思われます。お金が動くということは良いことです。我が社でも作れば、良かったかな。

iPhone４で撮影にチャレンジ（小さすぎて分かりません。）


ピンホールで投影


土曜日の散歩

今日は出社となり、山開きの日に山登りを挑戦したかったのですが次回のお預けとします。絶好の天気でしたが．．．。昨日は、手くび血圧計を買ってきました。医者に行った時だけ図るのではなく、本当の自分の血圧は、毎日、朝、昼、晩と測ることで本当の状況が分かります。メモリー機能がついており、９０回まで記憶させておくことができます。一日３回測っても一ヶ月分記録でき、グラフ等で傾向を知ることもできます。ヤマダ電機で３,７００円。一寸測ったところ、日中は１１０台の時もあり、深刻なほど低いわけではないのかもしれません。いずれにしても、身体の筋肉のポンプが弱ったら、足元から心臓、脳まで血液を押し上げることができません。適度な運動は欠かせません。

パナソニック手くび血圧計（簡単です。）


土曜日の散歩（ゴルフ練習場を横目に）


沼を一周しました。






犬のため、自分のため


今日のお昼はまた回転寿司でした。




メロンの産直売り場で試食

今週のゴルフは、メンバーの一人に不幸があり７月頃に延期になりました。楽しみにしていたのですがやむを得ません。次のイベントに備えることにします。６月初めにプライベートで韓国・釜山に行くことにしました。マイレージが貯まったことは以前書きましたが、７月ぐらいまでに使わないと一部ポイントが消滅してしまうため、海外に行ける場所として釜山しかなかったため急遽使うことにしました。ＪＡＬの予約は済ませてあります。昨年１１月の格安ソウルパックツアーでは、妻から汚いホテルと苦言を呈されました。中国のホテルを経験していると普通のホテルと私は思ったのですが。今回は、ロッテホテルをネットで予約。釜山は、成田空港から直線でみると九州に行くのと同じような距離ですが、一応海外にはなります。我が社の社員も釜山から近い浦項（ポハン）市に６月中は数名仕事で行っているので空港で会ったりするかもしれません。一回は焼肉を食べましょう。

お昼はゴルフ練習でリフレッシュ




ゴルフ練習には申し分ありません

退院後一年間は普通の食生活をしてきましたが、高濃度ビタミンＣ点滴と出会い、それに伴ってゲルソン療法も取り入れここまできました。時間とともに最近ではだいぶ完璧ではなくなってきましたが、それで良いと思っています。全体として食生活は大きく変わりました。砂糖を使った甘いものを食べないと言っても１００％摂らないということを目指すのではなく、食べる回数、量が相当減っていればＯＫと考えることが気を楽にさせます。目標も２日に一回体操やウォーキングすると計画しても、出来なくとも時々出来ていれば、前進したと納得することなど。ほどほど、「いいかげん」にやる方が、出来なかったと言って挫折やストレスを感じるよりは、少し変わったと感じた方がプラス思考になることができます。ビジネスではそうはいかないかもしれませんが、完璧はありません。がん患者は、小さなことにこだわらず「いいかげん」に楽しく、これからを過ごすほうが、やはり良いですね。読んではいませんが「いいかげんのすすめ」や「いい加減に生きる」、「いいかげんがいい」などたくさん本がでています。テレビでお馴染みの勝間和代さんと香山リカさんの対談というより対決を思い出します。勝間さんのキッチリした突き詰める生き方に対して気楽にという考えの香山さん。自分幸せ度は、自分で良い加減にしなければなりません。

犬も気楽で気のおもむくままに。
人間の言う事は聞きます。

病気後、山には登ったことがないと思っていましたが、２００８年の初夏頃、病み上がりで前職の仲間と一度だけ宮城、山形にまたがる蔵王山に行ったことがありました。体力はまだ大丈夫と思いたい気持ちと不安の中で行きましたが、案の定、足はフラフラ、ゆっくりでしか登ることができず隊列の最後尾になっていました。半年の入院は、やはり筋肉と体力を奪うことを実感させられました。それ以来、山には行っていません。蔵王山（１,８４１ｍ）も１００名山の１つです。駐車場から右に御釜を右に見ながら頂上まで１時間ほどで着きます。標高差は１２０メートルほどであまりなく、穏やかな日はハイキング感覚で登れる山です。
尾瀬も良いのですが、近くの山に一人で登ってみたい気持ちが沸いてきました。私の散歩コースから見える山です。何故か出来そうな気がします。そこもスキー場のゴンドラを利用すると山の中腹まで押し上げてくれるため、登頂まで１時間半ぐらいみれば登れます。
山頂でガスコンロで沸かしたお湯でチキンラーメンを食べること。これが私の願いです。やっておきたいことは後悔しないために思い立ったら行動すべきですね。

蔵王山と御釜


散歩コースから見える山

最大血圧８０を記録してから、ちょっと低すぎると自分でも思うようになりました。こんど血圧計でも買って測ってみようと思います。血圧計は、調べてみると最近安くなっており、オムロンでも２、３千円台のものからあります。医者でしか測りませんので毎日あるいは時間帯別にはどうなのかなど自分の血圧は分かりません。低血圧は、ケースとして心臓から送り出された血液が末梢血管で鬱血や停滞し、そのために心臓に帰ってくる血液が少なく、それが心臓から送り出す血液量（心拍出量）を低下させ、ひいては全身に循環している血液量が少なくなるという悪循環のようです。やはり、原因は色々あるなかで筋肉量の低下（ポンプ不足）や塩分摂取が少ないと起こるともいいます。確かにゲルソン療法で塩分を制限しているのと野菜や果汁ジュースの摂取で身体が冷えた状態になっているかもしれません。冷えると足や手の抹消の血行が悪くなりますし、本によると塩分を摂れと書いてあります。がん対策と逆行します。対策の一つとしてテレビで宣伝しているコエンザイムQ10も良いと聞きます。私の対策は、当面運動で行うことにします。

初めて子犬を連れて散歩しました。しかし、リードが外れ取り押さえようと走ったら転び
擦り傷となりました。全速力で走るのは頭で考えても足が全くついていきません。


山の雪も少しだけとなって来ました。この山は今週日曜日山開きです。






こういう一周１．５キロの池もあります。




最後の締め、ゴルフ練習。今週土曜日のゴルフのために。

私の車でｉｐｈｏｎｅの電話をカーナビに同期［Bluetoothの電波］させ、運転中にハンズフリーで電話はしていたのですが、iPodの音楽をBluetoothで同期させて車のスピーカーで聞けることを知りませんでした。全く使いこなせていませんでした。これは便利です。最近、子供に教えられました。ｉｐｈｏｎｅの機能の３０％ぐらいしか使っていないのではないかと思います。
今日も車で我が家に帰りますので、阪神−ＤeNA戦と音楽を交互に聞きながら行こうと思います。今週末は、晴れそうですからまたウォーキングとゴルフ練習場行きとなりそうです。

台湾のお菓子　花生軟糖「知味」
ピーナッツキャンデイの板状の上に香菜cilantro(日本名コリアンダー　セリ？)が乗っています。
一口だけ食べました。あまり甘くありません。最近は、日本のカタカナを併記してあります。




今日もすがすがしい日です。感謝！